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Ebook Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen, by Thomas Angermann

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Produktinformation

Taschenbuch: 119 Seiten

Verlag: Independently published (1. Januar 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1730790054

ISBN-13: 978-1730790058

Größe und/oder Gewicht:

13,3 x 0,8 x 20,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.7 von 5 Sternen

64 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 29.205 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Ich war auf der Suche nach einem Buch, um gelassener durch den Alltag zu gehen.Als Selbstständige und Mama von zwei Kindern ist das ja nicht immer einfach.Der Autor dieses Buch schreibt hier sehr verständlich und ich habe das Buch an einem Abend durchgelesen.Das Buch enthält eine Anleitung zur Meditation und es sind verschiedene Yogaübungen beschrieben damit man die innere Mitte findet. Es werden weitere Tipps gegeben, wie man den Stress im Alltag vermeiden kann.Alles in Allem finde ich es ein sehr gelungenes Buch und kann es guten gewissens weiterempfehlen.

Wow...Ein super Buch, um gelassener durch den Alltag zu gehen.Es ist sehr verständlich geschrieben und ich konnte es in einem durchlesen.Es gibt viele Punkte die mir gut gefallen haben. Die Meditation werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren.Toll, waren auch die Yoga Übungen. Die Taube schaffe ich allerdings noch nicht ! :-DAlles in allem ein super Buch, jetzt muss ich nur die Tipps beherzigen und umsetzen.Stress Adé

Ich fand das Buch echt klasse. Es erklärt die verschiedenen Arten von Stress, von denen ich vorher noch gar nichts wusste. Dazu kommt, dass es einen genauestens darüber aufklärt, wie man damit umzugehen hat. Desweiteren fand ich es sehr lobenswert, dass auch ein großer Teil des Buchs das Thema der Vermeidung von Stress beinhaltet, beziehungsweise was ich dagegen tun kann. Mir hat das Buch wirklich weitergeholfen.

Ein gesundes Leben führen und streßfreier leben durch verbesserten Streßlevel. Dieser Ratgeber gibt die besten Hinweise zum achtsamen Leben und alltagstaugliche Übungen zum Stärken des Selbstbewußtseins. Weiterhin werden andere Methoden, wie Meditation, Yoga und die Bedeutung der Ernährung behandelt. Sehr schöne Erklärungen und Tipps und Tricks unter dem Aspekt der Streßbewältigung und der Verbesserung der positiven Lebensqualitäten - von mir eindeutig volle Empfehlung!

Streß in der heutigen Welt ist für die meisten von uns täglich ohne Ende.Leider.Also suchte ich schon geraume Zeit nach einem Ratgeber wie ich diesem Hamsterrad entfliehen kann.Dies gestaltete sich schwieriger als ich dachte.Bis ich auf das Ratgeberbuch "Streßbewältigung "von Thomas Angermann stieß. Ich sollte den Kauf nicht bereuen.Kann jeden empfehlen wenn es Privat oder im Job -oder Beides - dieses Buch sich zu kaufen.Es enthält gute Tipps - Hinweise - und gute Ratschläge.Diesen Ratgeber kann ich vollstens empfehlen.

Wie man mit Stress selbst sehr gut umgehen kann, das zeigt der Autor dieses Buches. Bei mir im stressigen Beruf gehört Stress zum Alltag, und leider muss man damit umgehen lernen. Das ist nicht immer einfach und das ist nicht immer leicht, doch nach dem Lesen des Buches habe ich das Gefühl, meinem Ziel schon ein Schritt näher gekommen zu sein. Vielen Dank für dieses Werk!

Von Anfang bis Ende Topp Inhalt. Sehr viele Informationen, sogar gespickt mit einigen Anleitungsbildern. OhneBilder wäre die Anleitung für den Themenbereich Meditieren wohl auch etwas schwierig ;-) Ich bin mit dem Ratgeberalso durch aus zufrieden. Aber warum 4 Sterne. Manchmal möchte man später auch mal ein Abschnitt erneut lesen.Geht anderen bestimmt auch so. Da finde ich es gut, das man aus dem Inhaltsverzeichnis zu dem Abschnitt springenkann. Aber warum verdammt noch mal wählt man da eine so gänzlich andere Schriftgröße für das Inhaltsverzeichnis.Entweder stellt man den Lesetext gut leserlich ein, dann ist das Inhaltsverzeichnis so winzig das man nichts mehrerkennen kann! Und wählt man eine Schriftgröße im Inhaltsverzeichnis gut leserlich, dann ist die Leseschrifftriesig! WARUM??? Das stört mich ungemein, daher nur 4 Sterne!

Da ich Schichtarbeiter bin und ich einen täglichen Fahrtweg von 3h habe, bin ich ziemlich oft gestresst. Sei es wegen dem Verkehr oder der Arbeit. Stress abzubauen war nie nötig für mich, was sich in der letzten jedoch geändert hat. Kurzer Hand habe ich nach einem Buch gesucht, welches mir eventuell helfen kann. Und ich habe es gefunden :)Die Tipps und Tricks sind sehr ausführlich beschrieben und ich habe auch schon einige umgesetzt. Die Achtsamkeitsübungen haben mir bis jetzt am besten gefallen. Jeder der unter Stress steht und etwas dagegen tuen will, sollte zu diesem Buch greifen!

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